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皆さま、はじめまして！烏丸のパーソナルジムダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は［60代］骨密度正常値とは？知るべき基準をご紹介致します！ 最近「骨折が怖い」と感じることはありませんか？ 60代は骨密度の低下...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期に太るのはなぜ？原因と対策を徹底解説についてご紹介致します！ 40代後半から「食べる量は変わらないのに、なぜか...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期の寝る前の動悸に悩むあなたへ｜原因と対策についてご紹介致します！ 「寝る前になると胸がドキドキして眠れない…」...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は男性更年期障害とは？症状チェックと正しい対処法についてご紹介致します！ 仕事や家庭で責任の重い40代・50代男性。その...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期の頭痛と吐き気に悩むあなたへ｜原因と対処法を徹底解説についてご紹介致します！ 40代後半から50代にかけて多くの...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日はあさイチで話題の更年期の手指対策についてご紹介致します！ 更年期に差し掛かると、「手が痛い」「朝、指がこわばる」と...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は寝ても寝ても眠い原因と対策｜その眠気、放っておくと危険かも？についてご紹介致します！ 「しっかり寝たはずなのに、な...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日はずっとイライラする原因とは？今日からできる解消法についてご紹介致します！ イライラが止まらない…そんな状態が続くと、...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期の運動効果とは？健康維持におすすめの方法についてご紹介致します！ 更年期になると、体調の変化を感じる人が増え...

皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期のストレス解消に！ウォーキングの驚くべき効果についてご紹介致します！ 更年期を迎えると、体調の変化を感じるこ...