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皆さま、はじめまして！京都・烏丸のパーソナルジム　ダイエットスクール・リバイバル校長の炭本晃（すみもとあきら）です^^ 本日は更年期の運動効果とは？健康維持におすすめの方法についてご紹介致します！ 更年期になると、体調の変化を感じる人が増え...